Receitas Saudáveis e Rápidas para o Dia a Dia

Descubra refeições equilibradas que pode preparar em 15 a 30 minutos

Destaques

Salada mediterrânea com quinoa

Salada Mediterrânea com Quinoa

320 kcal/porção 15 min

Uma salada nutritiva com quinoa, tomate, pepino e azeite. Ideal para um almoço leve e completo.

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Frango grelhado com legumes

Frango Grelhado com Legumes

380 kcal/porção 25 min

Peito de frango temperado com ervas e legumes assados. Uma refeição equilibrada e saborosa.

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Benefícios

Rápido

Receitas que pode preparar em 15 a 30 minutos

Equilibrado

Refeições com equilíbrio de macronutrientes

Flexível

Adaptação fácil para diferentes porções e preferências